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标题: 如何克服考前焦虑 [打印本页]

作者: 任智超    时间: 2020-10-14 13:02
标题: 如何克服考前焦虑



如何克服考前焦虑指导

---环球雅思任智超老师

  每次有学生去参加雅思考试,总会收到他们在考试前几天发来的微信,内容大致都是感觉自己还有很多没有复习到的内容,听力还有很多单词没有背完,口语还有很多话题卡没有整理,写作的模板还没有理解,阅读的做题方法还没有熟练掌握等等。。。收到这些同学们的微信,每次也是在为孩子们捏一把汗,担心和心疼之余,作为老师,我们要如何帮助同学们克服或者尽量降低考前焦虑呢?几句安慰的短信,几句鼓励的话语远远不够,要从根本上帮助同学们克服考前焦虑,要做到以下几点:


学生为什么会焦虑?如果一个复习的非常充足的考生,各科都已经将老师布置的任务完成的很出色,可能会很期待考试,体现出一种跃跃欲试的自信。当然,不是所有的学生都能做到这一点,由于备考时间有限,复习时间有限,知识消化能力有限,大部分同学在没有完全复习到位的情况下就要去参加考试,那么作为老师,在结课前为同学们制定一份科学有效的复习计划就非常重要了。我们应该告诉学生,在考前一个月应该背哪些单词,做哪些练习,精确到每天的量和时间,以timetable为节点,一直到考前一天应该要做什么。而不是空泛的告诉孩子们考前要好好复习,要背单词,要做题,要听听力。


大部分来上课的同学,都是在校的高中生和大学生为主,他们需要完成课内的作业和任务,不能做到每天24小时都自由支配时间,这就体现出合理安排时间的重要性。一个能够科学有效的安排时间的学生通常会学的很多,更快。就像我们布置给同学们背单词和做题的作业,在相同的复习时间内,有的学生可以全部完成,但是有些同学可能一样都不能做完。原因就在于是否合理的安排时间。
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